Monday, November 2, 2009

Hari Pertama Cabaran

Bangun pagi saya terus sambung kerja, banyak kerja harus disiapkan. Tinggal beberapa hari je due date ni. Semalam cik abe dah bagi tau yang pagi ni MIL suruh breakfast kat rumah dia...sealunya menu nasi lemak marbelles ler!! Risau dah bukan takut saya tergoda tapi takut MIL terasa dan tak reti nak mengelak. Takkan nak cakap saya tak mo makan nasi 99 hari kot!!Nasib baik menunya murtabak.

Bahaya jugak tu kalori tinggi tapi sarapan penting dalam diet! Ingat dulu coach HL bagi tau yang saya kena ambik breakfast berat sbb nak mulakan hari dan supaya saya tak jadik super lapar bila tengahari then ambik mknn lebih untuk lunch!! Jangan salah konsep and don't skip ur breakfast!

So, saya makan juga murtabak sedap MIL. Memang sedap sesgt...huhu! Tapi saya berjaya menahan keinginan untuk menambah. Saya cuma ambik 1/2 biji je murtabak..selebihnya saya share dgn Hani.
Hari ini masak juga nasi...untuk anak2. Takkan mak tak makan nasi, anak pun tak makan juga kan?! Saya masak simple as usual, cuma saya lebihkan masak sayur sbb saya nak ratah sayur. Tak de la sayur rebus....bukan nak extreme dan obses sesgt nak kurus. Saya goreng juga. Goreng dgn dua sudu besar minyak jagung.

Sebenarnya saya ni bukan jenis org yang tak-boleh-kalau-tak-makan-nasi-sehari. Percayalah walaupun tgk saya ni gemuk! Sebenarnya saya gemuk sbb cara pemakanan yang tak sihat saya amalkan;
  1. kurang minum air
  2. kuat makan time tengok tv...bayangkanlah kalau bantai tgk citer Korea yang berpuluh episod tu kan...koleksi dvd dah le byk...ulang2 lagi...sc tak sedar...berapa banyak mknn yang masuk mulut!!
  3. Pemakanan yg tidak teratur....
  4. suka dgn minuman sejuk, manis dan berais!!

Kadang bila tgk..dalam satu hari saya tak makan nasi pun. Contohnya kat sekolah saya makan kat kantin bihun sup...sarapan merangkap lunch. Bila balik, saya mula goreng itu ini. Pastu makan aiskrimla, buat burgerla...bila malam kadang cik abe belikan Char Kue Teow. Lewat malam pula tu. Bagusla aku punyer supper!! ;P Tak de la nak makan nasi pun...tak de la kes ketar lutut...cumanya saya tak boleh kalau tak makan apa2...yang penting ada benda makan, ok dah bagi saya.

So bila di teliti...masalah saya bukanlah nasi.....masalah utama saya ialah corak pemakanan saya yang tak sihat. Cabaran sebenar2nya buat saya ialah nak ubah corak pemakanan, disiplin dgn waktu makan dan bagaimana nak berpisah dgn makanan sodap2!! huhu...tgh tulis ni pun terbayang Ribs and potato skin Tony Roma's, Terbayang pancake at Paddington, terbayang Mac and cheese fried kat TGIF...pasta Italiannies...huhu!!! Oh...Seoul Garden...owh...Siam Square....kena kurangkan lawatan ke sana lepas ni ler......

Cabaran kedua skrg saya tgh pikir ialah saya ada 4 hari meeting kat luar...mcm mana nak buat2 mcm sentuh nasi tapi tak mkn pun nasi, sbbnya setiap org depa akan bungkuskan nasi siap2 untuk lunch dan kami tak de pilihan lain...saya boleh bawak bekal tapi saya malu nak tak makan nasi depan member...malas nak layan soklan2 depa...huhu....tu la masalah skang...yang lain2 tu tak pe la...huwaaa!!

Now saya nak minum balik Teh HL.....shake saya dah tak boleh telan dah....sapa yang tak tau history saya, nak kasi tau yang saya pernah minum HL tahun 2007. Minum almost one year mcm tu....memang slim you!!Tapi lepas raya tahun 2007, raya punya pasal saya bantai mkn....lupa dah dgn HL..so bila nak start balik...sy minum balik...then termuntah hijau...tak tahu kenapa...adala 3-4 kali saya cuba dalam selang masa beberapa minggu. Sampai cik abe marah...dia suruh stop. Hanya teh je la yang boleh saya terima skang ni...so kalau kengkawan ada alternatif dan nasihat boleh share dgn saya....

Oklah...kepada kengkawan selamat menyahut cabaran..jgn paksa dan membahayakan diri...semoga berjaya mencapai impian kita. Penampilan baru untuk tahun 2010! ;)

8 comments:

  1. hai anese.. wah 1st day jer dah di jamu murtabak. heheh tak pe tak pe, at least jangan makan banyak ok..

    mimi ingat pun lepas ni nak try JDM.. orang kata lebih berkesan.. mimi pun tak leh minum HL, tak lalu dek tekak.. penat jer join jadi ahli HL.. semua pun dah masuk tong sampah..

    p/s: jangan ler panggil Cik Puan Mimi.. panggil mimi udah ler.. malu ai tau!

    ReplyDelete
  2. wah bersungguh betul anese ni.. best aaa 2010 dengan gaya dan bentuk badan yang baru... chaiyok2... saya ni tunggu lepas bersalin la kot kalau nak memula kan misi..ehheheh

    ReplyDelete
  3. Salam Anese ...

    Have you ever heard about USANA Nutrimeal + Fibergy.
    Do visit my blog.

    P/s I dulu pun amik Herbalife. Mmg tak leh telan dah. Anything, just email me, mrsjai70@gmail.com

    ReplyDelete
  4. Betul.. kdg2 cara makan dan apa dimakan tu yg buatkan berat naik..

    Akak lak giler AIR GAS !!!

    ReplyDelete
  5. mimi...haha...i skema je...bila lagi nak merasa org panggil cik puan..hehe..Tryla JDM sbb my hubby dah turun 6-7kg!! dia beli utk kami mkn tapi bini dia asyik ngelat je...huhu!

    axa.....tak pe time pantang pulun habih2! chaiyok2!

    SM@A....thanks tapi sy dah apply jadik ahli USANA...in process...but sy join USANA bukan utk ambik dia punya slimming product..nak beli utk kesihatan..sbb i dah try dia punya shake hari tu...tak taula rasenya mcm lebih kurang sama dgn HL..

    Zel...
    Itula pasal..kan best kalu ubat kurus perisa air gas!

    ReplyDelete
  6. Anese....
    sama lah kiter berat pon lebih kurang sama. Sypon tengah berusaha nak diet, meh kiter kuat kan iman hehehe.... sy doa kan kiter sama2 mencapai berat yg ideal...aminnnnn....

    ReplyDelete
  7. Salam...
    Anis,berusaha dengan gigih insya-Allah berjaya. Cuma kalau saya tak boleh tak makan nasi sebab dari baby lagi itulah makanan utama,boleh kurangkan kuantiti sajalah.

    ReplyDelete
  8. Salam perkenalan...
    Saja singgah blog kawan2 99 HTN...
    Chaiyok smua...

    ReplyDelete

WE KNOW EACH OTHER SINCE 1996

Daisypath Anniversary tickers

Our anniversary

Daisypath Anniversary tickers