Nyaman sekali!

Sekarang ni cuaca panasss yang amat! Nak buat latihan sukan time 3.30 ptg adalah waktu yang sgt panas 'lit-lit'(sile carik org kelate utk translation!). Balik rumah sakit kepala, berpeluh...terasa klu banding dgn ayam kat reban pun lagik wangi ayam!Serius kulit aku puas sapu minyak zaitun, ellgy plus, lotion biji anggur, simbah air tetap gak kering mcm nak bersisik..part kaki la paling buruksss. Lagikla cepat tumit aku pecah2..huhu!

Balik rumah, sgtlah penat, nak mkn nasi pun tak lalu (tapi tak kurus2 gak!)..apatah lagik nak mkn gulai daging, ikan bakar semua tu...teringat benda tu semua pun terasa kepanasan. Jadi time panas2 ni adalah sgt sesuai untuk menikmati sesuatu yg sejuk dan lembut...yang senang ditelan. Apalagi...my fav ialah buah2an!! Nak telan sebijik2 adalah malas (mengunyah pun malas daaaa!). So berdesup (huyyooo! terbayang aku lari mcm kartun Woody Wood Pecker lak..hihi!) pi beli juicer! Beli buah siap2. So now aku rajin buat juice.

Sangat bagus juicer ni. Hampas dia kering. So dia perah juice buah tu to the max! Saya suka jus buah epal hijau.. saya tak suka juice campur2. Sorry gambar juice tak de sbb tuan punya blog sgt tidak sabar untuk minum! Hehehe...apapun kalau buah2an yang lembut I suka buat ice blended a.k.a smoothies..or apa2 jela yang korang panggil. I suka strawberry or black gold manggo.

Resepi saya:
+buah2an (suka hati korang nak letak byk mana)
+3 sudu besar low fat plain yogurt
+2 sudu kecik susu pekat manis (ni tak leh byk kalu diet then kalau buh byk pun tak sedap)
+ ais

then ZzrEettttt....pastu buh lam peti ais kat tempat beku utk 1/4 jam...kalau nak terus ngapp pun bleh...tapi i lagik suka kalau teksturnya dia jadik separa solid.

SiAp!!! Manggo or Strawberry, dear???